Совы и жаворонки: почему они такие?

Считается, что деление людей на «сов» и «жаворонков» появилось одновременно с изобретением электричества. Оно дало возможность заниматься делами в тёмное время суток, и многие люди стали ложиться спать позже. Но, как оказалось, это только одна из причин различия в образе жизни людей. Не менее сильное влияние оказывают биоритмы, которые закладываются с самого рождения человека, его способ мышления, мировоззрение и даже профессия.

Исследования социологов показывают, что образ жизни «сов» наиболее близок людям творческих профессий: актёрам, музыкантам, художникам, писателям. У них сильно развито образное мышление, а значит, ведущую роль в их деятельности играет правое полушарие мозга. У «жаворонков» более развито левое полушарие, что отражается в аналитическом складе ума и логическом восприятии мира. Среди таких людей много преподавателей технических специальностей в вузах, учёных, военных, инженеров.

Предрасположенность к тому или иному образу жизни накладывает отпечаток и на состояние здоровья. «Жаворонки» склонны к полноте, что может со временем привести к атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. У сов более вероятно истощение центральной нервной системы, которое приводит к депрессиям, бессоннице и различным неврозам. Согласно статистике, совы более склонны к вредным привычкам – употреблению кофе, чая, алкогольных напитков и курению.

Хорошо, если образ жизни удаётся согласовать с собственными биоритмами, но чаще приходится подстраиваться под распорядок дня жизни в мегаполисе. И даже более того: «совам» приходится рано вставать, а «жаворонкам» - по вечерам заниматься домашними делами и общаться с семьёй, так как другой возможности попросту нет. Делая это через силу, люди истощают организм, сокращая свою жизнь. Поэтому учёные разработали множество рекомендаций, которые помогают подстроиться под нужный распорядок дня, свести к минимуму насилие над организмом и сохранять хорошее настроение в течение всего дня. Ознакомиться с этими способами вы можете в соответствующих статьях, мы же отметим, что «сова» или «жаворонок» - это не приговор. Это наиболее подходящий вам образ жизни, который при необходимости вы можете менять.