8 (800) 777-71-70
Звонки по России бесплатно
c 10:00 до 21:00 по Москве

Матрас и боль в спине: как это может быть связано?

12 октября 2024
Когда болит спина утром после сна

Ощущение, когда болит спина утром после сна

Вы встаете утром с постели, потягиваетесь и… скручиваетесь от боли в спине. Нужно немного расходиться и размяться, чтобы вернуть себе прямое положение туловища. А в течение дня спина опять напоминает о себе периодическими тянущими и ноющими болями. Знакомо? Предлагаем разобраться и разобрать возможного виновника этих неприятных симптомов – матрас. 

Виновен: почему матрас может быть причиной болей в спине

1. Плохо поддерживает

Когда матрас недостаточно поддерживает позвоночник и неравномерно распределяет нагрузку, тело принимает неправильное положение во сне и находится в нем долгое время. Результат – чрезмерное напряжение в мышцах и нагрузка на позвоночник.

Примеры:

  • Слишком мягкий матрас. Человек проваливается под весом собственного тела, возникает «эффект гамака». Нет достаточной поддержки для спины.
  • Старый матрас, который прохудился и утратил свою поддерживающую способность с течением времени.

Когда вы не довольны своим матрасом

Ваш матрас может быть причиной ваших болей в спине

2. Чересчур жесткий

Слишком жесткая поверхность создает избыточное давление на определенные участки тела. Чаще всего страдают плечи и бедра. Но в организме все взаимосвязано, поэтому не стоит удивляться, что боль вы ощущаете в спине. Особенно актуально для людей, которые предпочитают спать на боку, так как смещаются естественные изгибы позвоночника.

3. Неправильно подобранный

Каждый человек имеет свои особенности тела и критерии по жесткости, которые важно учитывать при выборе матраса. Сам матрас может быть хоть супер качественным и дорогим, но, если он подобран неправильно, боль в спине станет вестником этого.

3 признака, что в болях в спине виноват именно матрас

  1. Изменилось качество сна. Вы стали хуже засыпать и чаще просыпаться ночью. Появилась тревожность и раздражительность от недосыпа.
  2. Боль в спине беспокоит только после пробуждения и проходит в течение дня. Это один из первых сигналов того, что причина может быть именно в матрасе.
  3. Трудно найти комфортную позу для сна. Если вы много ворочаетесь и не можете быстро найти удобное положение, значит, матрас не дает правильную поддержку телу.

Невиновен: когда матрас ни при чем

Будем объективными - не во всех случаях, когда болит спина, стоит обвинять матрас. Причин может быть очень много, например:

  1. Хронические медицинские состояния.
  2. Мышечное перенапряжение или травмы
  3. Неправильная осанка
  4. Недостаток физической активности
  5. Стресс и психоэмоциональные факторы

Если вы столкнулись с болями в спине, с причиной вам поможет разобраться врач. Проверить матрас важно, но это не отменяет консультацию со специалистом.

Если у вас старый или неудобный матрас, срочно подумайте о его замене. Подобрать новый вариант можно прямо сейчас в каталоге MATRAMAX.

Подходящие товары из нашего каталога
-70%
4.9
17
Пружинный ортопедический матрас с разной жёсткостью сторон, состоящий из независимого пружинного блока Waber, латексированной кокосовой койры и латекса. Чехол с пышной стёжкой.
  • 80x190
  • 80x200
  • 90x190
  • 90x200
  • 120x190
  • 120x200
  • 140x190
  • 140x200
  • 160x190
  • 160x200
  • 180x190
  • 180x200
  • 200x190
  • 200x200
80x190
Жёсткость:
средней жёсткости / жёсткие
Высота, см:
19 / 23 / 25
Нагрузка:
до 165 кг на место
купить
Цена: 70 633 руб.
21 190 руб.
-65%
5
2
Высокий элитный двусторонний пружинный анатомический матрас с пилотопом, состоящий из независимого пружинного блока Waber, ортопедической пены и натурального латекса. Чехол из ткани Gold Premium с пышной стёжкой.
  • 80x190
  • 80x200
  • 90x190
  • 90x200
  • 120x190
  • 120x200
  • 140x190
  • 140x200
  • 160x190
  • 160x200
  • 180x190
  • 180x200
  • 200x190
  • 200x200
80x190
Жёсткость:
мягкие
Высота, см:
34 / 36
Нагрузка:
до 165 кг на место
купить
Цена: 316 257 руб.
110 690 руб.
-70%
5
1
Пружинный ортопедический матрас с независимым пружинным блоком MultiPocket, латексированной кокосовой койрой и латексом. Чехол с пышной стёжкой.
  • 80x190
  • 80x200
  • 90x190
  • 90x200
  • 120x190
  • 120x200
  • 140x190
  • 140x200
  • 160x190
  • 160x200
  • 180x190
  • 180x200
  • 200x190
  • 200x200
80x190
Жёсткость:
средней жёсткости
Высота, см:
24 / 28 / 30
Нагрузка:
до 140 кг на место
купить
Цена: 100 633 руб.
30 190 руб.
-55%
5
7
Пружинный ортопедический матрас с разной жёсткостью сторон, состоящий из независимого пружинного блока Waber, латексированной кокосовой койры и латекса. Чехол из ткани Велюр-Антистресс с пышной стёжкой.
  • 80x190
  • 80x200
  • 90x190
  • 90x200
  • 120x190
  • 120x200
  • 140x190
  • 140x200
  • 160x190
  • 160x200
  • 180x190
  • 180x200
  • 200x190
  • 200x200
80x190
Жёсткость:
очень мягкие / средней жёсткости
Высота, см:
25 / 29
Нагрузка:
до 165 кг на место
купить
Цена: 89 756 руб.
40 390 руб.
Вернуться к списку