О жёсткости матраса начистоту: всё, что нужно знать перед покупкой

Матрас какой жесткости лучше подходит именно вам?

Правильно подобранный матрас – это не только про комфорт, но и про здоровье. Один из самых важных параметров здесь – жёсткость. Она влияет на качество сна, состояние позвоночника и суставов, может существенно снизить или повысить уровень комфорта. Матрас какой жёсткости лучше подходит именно вам? Вы узнаете об этом из нашей статьи, где мы рассмотрели все факторы, влияющие на данный параметр.

Вес имеет значение!

При большой массе тела лучше выбирать жёсткие матрасы

Первое, на что нужно обращать внимание, выбирая жёсткость ортопедического матраса – это ваш вес. Вот основные ориентиры:

• Если вы весите до 60 кг.

Людям с небольшой массой тела рекомендуется выбирать между мягкими и средне-жёсткими матрасами. Лёгкий человек не оказывает сильного давления на поверхность, и мягкий наполнитель лучше адаптируется к форме тела, обеспечивая комфортную поддержку для позвоночника.

• Если вы весите от 60 до 90 кг.

Люди среднего веса относятся к универсальной категории, для которой подходит ортопедический матрас средней жёсткости. Он обеспечивает оптимальное сочетание поддержки и комфорта.

• Если вы весите более 90 кг.

При большой массе тела лучше выбирать жёсткие матрасы, чтобы обеспечить необходимую поддержку позвоночнику и избежать чрезмерного проваливания тела и, как следствие, неправильного распределения нагрузки.

От ребёнка до пенсионера: жёсткость по возрасту

Пожилым людям рекомендуется выбирать мягкие матрасы

Определяясь, какой жёсткости выбрать матрас, учитывать необходимо и возраст человека, который будет на нём спать.

• Для детей и подростков

Правильная жёсткость матраса для ребёнка крайне важна, ведь позвоночник формируется и развивается. Для младенцев и малышей до 4-5 лет нужен жёсткий матрас. После рекомендуется рассматривать среднюю жёсткость.

• Для взрослых

Здесь ориентируемся на предыдущий пункт статьи и выбираем матрасы разной жёсткости в зависимости от веса.

• Для пожилых людей

С возрастом наши мышцы и суставы становятся более подвержены усталости и боли, поэтому пожилым людям рекомендуется выбирать мягкие матрасы на основе анатомической пены. Они снимают нагрузку с суставов и способствуют расслаблению мышц. Но это при условии, что нет проблем с позвоночником или избыточного веса.

Жёсткость матраса и состояние здоровья

Выбор матраса часто зависит от наличия или отсутствия определенных заболеваний и нарушений осанки.

Если у вас есть проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз, искривление осанки или диски, важно выбрать матрас, который будет поддерживать правильное положение тела во время сна. В этом случае лучше отдавать предпочтение жёстким изделиям. Матрас средней жёсткости тоже может подойти, если у вас небольшая масса тела.

Для людей с артритами, артрозами или другими заболеваниями суставов предпочтительнее выбирать мягкие или средне-жёсткие матрасы. Мягкая поверхность будет снижать нагрузку на суставы и обеспечивать им лучший отдых.

Матрас для двоих

Можно ли найти компромисс для пары с разными предпочтениями по жёсткости?

«Как выбрать жёсткость матраса для пары с разными предпочтениями?» - такой вопрос возникает часто. Разница в привычках, разница в весе, разные пожелания по жёсткости… Казалось бы, компромисс найти невозможно, но мы готовы предложить вам несколько вариантов:

• Матрас с разной жёсткостью сторон

Это позволяет каждому из партнёров выбрать наиболее подходящую жёсткость спального места, и по очереди менять стороны с помощью переворачивания матраса. Такая конструкция также может быть вам полезна, если вы не до конца определились какая жёсткость вам больше всего подходит, или хотите менять жёсткость спального места в течение года. Например, зимой обычно более комфортно спать на более мягкой тёплой уютной обволакивающей поверхности, а летом наоборот на более жёсткой и прохладной. 

• Два односпальных матраса

Если у пары кардинально разные предпочтения по жёсткости или типу матраса, можно рассмотреть вариант использования двух односпальных матрасов. Они могут быть размещены на одном или разных основаниях.

Несколько полезны советов

• Пробуйте матрас в магазине. Лягте на него на несколько минут в обычной позе, в которой вы спите. Если вы ощущаете, что тело поддерживается, а позвоночник не искривляется, матрас подходит. Хороший тест — попробовать немного подвигаться на матрасе, чтобы оценить его комфорт.
• При наличии проблем с позвоночником или суставами лучше проконсультироваться с врачом, который поможет вам выбрать матрас, соответствующий вашим медицинским показаниям.
• Пробуйте разные виды матрасов. Существуют различные материалы наполнителей, каждый из которых по-своему влияет на восприятие жёсткости.
• Не забывайте о гарантиях. Хорошие производители матрасов обычно предоставляют гарантию на свою продукцию. Многие предлагают возможность возврата или обмена в течение 30-60 дней, чтобы проверить, подходит ли матрас.

Ищите матрас, который вам комфортен, и не забывайте, что правильный выбор матраса может существенно повлиять на ваше самочувствие и качество жизни. Широкий выбор моделей в разном диапазоне жёсткости вы всегда найдете в интернет-магазине MATRAMAX.