Приобретение матраса. Как не совершить ошибок

Сон – важнейшая составляющая нашей жизни, состояние абсолютного покоя, которое позволяет нам восстановить силы и шагнуть в новый день бодрыми и отдохнувшими. Так должно быть в норме. Но, тем не менее, считанное количество счастливчиков могут похвастаться безупречным сном. Неправильное положение, неудобная постель – и наши внутренние биологические часы дают сбой, мы поднимаемся с постели разбитыми, а днем оказываемся плохими работниками. Это, то, что можно заметить со стороны, хуже то, что проблемы такого рода ведут к внутренним сбоям в работе всего организма, так что хороший сон – это еще и непременное условие физического здоровья.

Что такое правильный сон?

Правильно спать – значит спать хорошо. И наоборот. Во время сна правильная осанка так же важна, как и в часы бодрствования. Каждый человек имеет уникальное строение, свои особенности. Абсолютно одинаковых людей не бывает. Поэтому и моделей матрасов существует бесчисленное множество. Выбирать следует исходя из личных особенностей и потребностей.

Пока мы спим, при условии, что мы спим правильно, скелет, мышечный корсет, межпозвоночные хрящи восстанавливаются после дневной нагрузки.

Если это условие не соблюдается, то пробуждение будет сопровождаться ощущением «разбитости», которое формируют неудовлетворительное психическое и физическое состояния. И недомогание, и боли в мышцах и спине, равно как и плохое настроение, могут быть следствием неправильной осанки во время сна. Если неправильно подобранный матрас заменить на тот, что необходим именно вам, то проблемы такого характера исчезают бесследно.

Как самостоятельно подобрать матрас?

К сожалению, в результате самостоятельного выбора совершается большое количество ошибок. Очень часто это вызвано нехваткой времени, или большим желанием сменить старую вещь на новую, ошибаемся мы и в том случае, когда доверяем выбор членам своей семьи, никак не принимая участия в процессе. Первое же правило, которое следует заучить, чтобы не ошибиться, звучит так: чтобы выбрать правильно, нужно протестировать возможные варианты. Самостоятельно, а не при помощи собственной жены. Ведь если вам нужна пара новых ботинок, то вы не отправляете за ней своего соседа.

Правило второе подразумевает наличие опытного консультанта, который способен выслушать вас, задать нужные вопросы и на основании полученной информации сузить круг поисков. Если соблюдено третье правило, то есть вы пришли в магазин матрасов, а там представлено оптимальное количество моделей, на которых можно полежать, то можно считать, что вы на полпути к правильному выбору. Матрасы не должны быть затянуты в полиэтиленовую пленку! Вы лежите, а консультант оценивает вашу осанку.

Критерии выбора матраса

Очень важна информация о вашем весе, росте; комплекция также влияет на выбор матраса. Еще более важно учесть возможные заболевания позвоночника, аллергические реакции. Что нужно ощущать, лёжы на подходящем именно вам матрасе? Комфорт, который, впрочем, поначалу может быть довольно относительным (это важно знать, потому что правильный для позвоночника ортопедический матрас может понравиться далеко не сразу), отсутствие «провисания» в поясничном отделе позвоночника, матрас должен позволить вам расслабиться и дать необходимую поддержку позвоночнику.

Матрас, который можно рекомендовать многим, – это матрац на основе монолитного блока натурального латекса или пенополиуретана. Они считаются наиболее эргономичными.

Если на протяжении многих лет каждую ночь спать неправильно, то к этому постепенно привыкаешь. Нет, плохое самочувствие по утрам, мышечные боли и прочие симптомы никуда не исчезают, просто с ними свыкаешься. Если оборудовать свое спальное место как положено, то это благотворно скажется на всем опорно-двигательном аппарате, и есть большая вероятность, что уже ставшие привычными за много лет неприятные ощущения исчезнут через несколько дней.

Когда вы нашли идеальный матрас?

Еще раз сконцентрируемся на ощущениях от вашего идеального матраса: он подходит вам, как идеально скроенный пиджак. Вы расслаблены, шейный и поясничный отдел обеспечены необходимой поддержкой, плечи, таз и бедра погружены в матрас. Все это независимо от положения, в котором вы лежите на матрасе.

Важно знать, что запредельно высокая цена – это не гарантия хорошего сна. Важно, чтобы это был матрас, индивидуально подобранный под своего хозяина.

Выбирайте как можно более тщательно и вдумчиво. Не делайте молниеносный выбор, руководствуясь заманчивыми предложениями и обещаниями больших скидок. Особенно внимательными стоит быть покупая матрас для новорожденного. Простая конструкция в сочетании с хорошей жесткостью - это основные критерии выбора в данном случае. При хорошем качестве материалов и сложной технологии изготовления матрас не может быть слишком дешевым. Наиболее «честные» скидки, как правило, встречаются в фирменных сетях производителя, потому, что производитель может себе это позволить.

Прислушивайтесь к себе и советам консультанта, ошибочный выбор в данном случае – это не только плохое настроение и зря потраченное время и деньги, это плохой сон и неважное самочувствие.