Болезни позвоночника и матрас

Не так давно люди предпочитали спать на мягких матрасах и пуховых перинах. Это было удобно, но легко становилось причиной возникновения болей в спине. Кроме того, перины быстро слёживались и являлись отличной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому вскоре пальма первенства перешла к жёстким поверхностям. Спать на них было менее комфортно, но считалось, что жёсткие матрасы способствуют правильному положению позвоночника.

Сегодня установлено, что спать на жёсткой поверхности полезно не всегда, а только если человек не страдает заболеваниями позвоночника и не имеет привычки спать на спине. При бессоннице, артрите, спондилезе, бурсите и других заболеваниях сон на жёстком не только не приносит пользы, но и вредит. Как же действует жёсткий матрас на позвоночник? Если человек спит на спине, матрас способствует выпрямлению прогиба в грудном отделе и может стать причиной смещения позвонков и воспаления их соединений. Жёсткий матрас приподнимает таз, в результате чего позвоночник искривляется в области поясницы, а плечевой пояс сдавливается. А за счёт того, что голова во время сна придвигается слишком близко к плечам, могут возникнуть травмы шеи.

Для профилактики заболеваний позвоночника сегодня рекомендуется использовать специальные высококачественные модели матрасов, которые в России называют ортопедическими. Принцип их действия прост: матрасы принимают форму тела спящего человека, способствуют расслаблению мышц спины и гарантируют полноценный отдых организма.

По конструкции они делятся на два типа:

• пружинные (в таких моделях со слоями наполнителя перемежаются блоки пружин, которые заключены в отдельные чехлы и работают независимо друг от друга);
• беспружинные, где в качестве наполнителя используются кокосовая койра, натуральный и искусственный латекс.

Ассортимент моделей ортопедических матрасов очень разнообразен и позволяет подобрать вариант для взрослого человека, ребёнка или подростка, для мужчин и женщин. Конструкция всех матрасов учитывает анатомические особенности тела человека и способствует полноценному отдыху. Секрет эффективности той или иной модели заключается в правильно сделанном выборе: матрас не должен быть слишком жёстким или мягким. Тогда не будет происходить сдавливания или провисания позвоночника, и во время сна он займёт максимально естественное положение.