Июньский чек-лист: Как обновить спальню с наступлением тепла

Как сделать свой сон комфортнее и подготовиться к лету?

С приходом тепла хочется обновлений — не только в гардеробе, но и в интерьере. Спальня, как главное место отдыха, особенно нуждается в «перезагрузке». И июнь – это идеальное время, чтобы ее сделать. Таким образом вы не только сделаете свой сон комфортнее и подготовитесь к лету, но и поднимите себе настроение. Поехали!

Всё начинается с генеральной уборки

Скопления пыли могут вызывать аллергию

Генеральная уборка — это не только про чистоту, но и про ощущение лёгкости, которое помогает перезагрузиться и настроиться на новый сезон.

• Постирайте или замените плотные зимние шторы на легкие. Обновите покрывало, декоративные подушки и чехлы.
• Скопления пыли могут вызывать аллергию: уделите внимание труднодоступным зонам под кроватью, за шкафом, за дверями и по углам.
• Освободите шкаф от лишних вещей и добавьте ароматизированные саше или пакетики с сухоцветами — они придадут спальне легкий весенний аромат.

Ревизия спального места

Первым делом проверяем матрас. Если он стал неровным, вызывает дискомфорт или вам стало труднее засыпать — возможно, он уже не справляется со своей задачей и стоит заглянуть на сайт MATRAMAX, чтобы присмотреть себе новую модель.

Не забывайте о наматраснике — он не только защищает матрас от загрязнений, но и продлевает срок его эксплуатации.

Почистите и проветрите подушки. Проверьте, не нуждаются ли они в замене: наполнитель должен сохранять упругость, не сбиваться, держать форму. Но самое главное — вы не должны просыпаться с затёкшей шеей и головной болью.

Лёгкий текстиль для тёплых ночей

Самое время «разгрузить» спальню и дать ей дышать вместе с вами

Когда воздух становится теплее, тяжелые одеяла, флисовые покрывала и плотные шторы начинают давить не только физически, но и эмоционально. Самое время «разгрузить» спальню и дать ей дышать вместе с вами.

Микроклимат для здорового сна

С наступлением тепла качество сна напрямую зависит от того, насколько комфортно вам дышится и спится в собственной спальне. Поддержание правильного микроклимата — один из главных факторов полноценного отдыха.

Что важно учесть с наступлением тепла:

• Регулярное проветривание: откройте окна утром и перед сном — это не только освежает воздух, но и снижает уровень углекислого газа, который влияет на засыпание.
• Температура и влажность: идеальный диапазон для сна — 18–21 °C и влажность около 40–60%. Воздух может быть сухим после отопительного сезона, поэтому можно использовать увлажнитель.
• Растения в спальне: не только украшают, но и улучшают качество воздуха. Подойдут лаванда, алоэ вера, сансевиерия.

Свет и настроение

Тёплый мягкий свет успокаивает нервную систему 

Свет и небольшие декоративные элементы способны задать нужный ритм и создать ощущение лёгкости.

Вот как это сделать:

• Поменяйте освещение на мягкое и тёплое: используйте лампы с регулируемой яркостью или тёплый белый свет — он расслабляет и подготавливает ко сну.
• Добавьте весенние акценты: вазы с живыми цветами, лёгкие постеры в природной гамме, декоративные элементы из дерева или светлого текстиля.
• Ароматы играют роль: диффузоры с эфирными маслами лаванды, мяты или цитруса помогут создать ощущение чистоты и свежести.
• Свечи и гирлянды: тёплый мягкий свет успокаивает нервную систему и помогает быстрее переключиться на отдых.

Весеннее обновление спальни — это не про глобальный ремонт, а про внимание к деталям, которые делают каждый вечер уютным, а каждое утро — бодрым. Начните с простого — наведите порядок, проветрите пространство и присмотритесь к тому, на чём вы спите. Качественный матрас и продуманный микроклимат — основа хорошего сна в любое время года.

Позвольте спальне дышать по-весеннему — и вместе с ней вздохнете свободнее и вы!