Влияние качественных матрасов на позвоночник

Малоподвижный образ жизни и физические нагрузки могут приводить к нарушениям в позвоночнике, а они, в свою очередь, являются основной причиной возникновения многих заболеваний. Для поддержания позвоночника в правильном состоянии врачи рекомендуют специальные комплексы упражнений, но далеко не у всех есть возможность, время и сила воли заниматься этим постоянно. Другой вариант, который приобретает всё большую популярность, — использование для сна высококачественных матрасов.

Полноценный отдых и профилактика заболеваний: два в одном!

Существует несколько видов высококачественных матрасов, которые отличаются по конструкции и назначению. Но все они помогают обеспечить правильное анатомическое положение позвоночника и снять напряжение и усталость мышц спины во время сна. В России эти матрасы называются ортопедическими.

Учёными установлено, что во время сна человек не может контролировать положение позвоночника и, тем более, заставить его находиться в правильном положении. Ортопедический матрас подстраивается под очертания тела лежащего человека и принимает его форму, позволяя расслабиться мышцам и обеспечивая полноценный здоровый сон. В составе наполнителя некоторые модели матрасов содержат специальные полимерные шарики размером 5–8 мм, которые оказывают дополнительное массажное действие.

При использовании обычных матрасов наблюдается обратная картина: тело лежащего человека приспосабливается к очертаниям поверхности матраса, мышцы не отдыхают, а позвоночник занимает неестественное положение. Человек одну треть своей жизни проводит во сне, и такой «отдых» может привести к возникновению или обострению болей в спине, бессонницы, остеохондроза, нарушения кровообращения, артрита, радикулита и других хронических заболеваний.

Нужен ли вам высококачественный матрас?

Ответить на этот вопрос можете только вы сами, мы же можем лишь перечислить некоторые показания к его применению. К ним относятся любые боли в спине, нарушения кровообращения в мышцах, всевозможные искривления позвоночника, заболевания грудного и поясничного отделов спины, а также посттравматическое состояние. Ортопедические матрасы полезны и при отсутствии проблем с позвоночником: его правильное положение во время сна обеспечивает полноценный отдых организму и является отличной профилактикой возникновения заболеваний.